agachamento sumo na maquina
Por um escritor misterioso
Descrição
Pessoal! Agachamento Sumô. com halter fazer na barra. muito bem. Eu vou fazer na barra guiada no Smith,porque você tem o equilíbrio garantido desse exercício. que a gente chama de éstabilidade. é estabilizado pelas barras paralelas do Smith. e um movimento mais garantido. vamos aprender guiada no Smith,ela tem um limitador. completa, se não for através de um estepe. A pegada é pronada. p/ que eu possa ter o domínio da barra. tá pessoal, é um nome técnico p/ pés abertos. ele não pode manter, que eu preciso manter o ângulo. o que é o ângulo em 90 graus?coluna reta, eu não posso fazer isso. eu tô sobrecarregando a minha lombar aqui. à medida que eu for descendo. e manter o meu tórax pra frente. é muito importante que você olhe p/ tórax pra frente. que é um movimento concêntrico. e vou contrair a minha região adutora. Fazendo força c/ o tornozelo e c/ o peito do pé e o tornozelo. a parte interna do pé e o tornozelo. AgachamentoPessoal! Agachamento Sumô

1231 - Agachamento Squat Heavy Duty

Agachamento sumô: o que é, músculos trabalhados e como fazer - Alexandre Bento

Agachamento sumô (Belt Squat) - Esportes e ginástica - Juatuba 1254160888
Agachamento Sumô ( Barra Triângulo - Barra Grande ) on Vimeo

Maquina Agachamento Articulado

Agachamento no Hack Máquina - Fitness Magazine Agachamento, Exercícios para glúteos, Glúteos

Sumo Maquina. PROFITNESS® Equipamentos

AGACHAMENTO PROFUNDO X JOELHOS

How to: Gymleco #082 Belt Squat machine

Agachamento Sumô by Danilo Coelho - Exercise How-to - Skimble
Agachamento sumo na máquina !!! Variação topissimaaaaaa!! #agachament

Execução correta sumô na máquina
Agachamento Sumô Máquina ( Barra Triângulo ) on Vimeo

Sumô Máquina

Buscar exercícios
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)